專業營養團隊
不止擁有豐富營養知識,自身對身型都很有要求!能為你度身訂做飲食方案,曾幫助數千名客戶達到理想體態,並改善身體健康狀況,效果持久不反彈。
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中醫調理方案
中西合璧高效瘦身調理方案,運用傳統穴位針灸療法,配合外敷內用中藥和營養減脂餐單,大量客人於30日內減去最少4-6磅,而且身體質素得到大大改善。
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實用外食攻略
過百款實用外食建議,包括韓燒、自助餐、婚宴、打邊爐等應酬攻略,讓你不再害怕外出聚餐,吃得健康又盡興。
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專業營養團隊

我們的營養師團隊不止擁有豐富營養知識,自身對身型都很有要求!能為你度身訂做飲食方案,曾幫助數千名客戶達到理想體態,並改善身體健康狀況,效果持久不反彈。

Fit Fit Food 營盈樂健康管理中心

中醫師 x 營養師
一站式「健康管理方案」

我們注重每一個細節,貼心服務大家,Fit Fit Food 設專業認可營養師及中醫師團隊,更引入科學化檢測方案,針對客人實際狀況,由裡到外,輔以飲食療程,和透過刺激穴位及營養減脂餐單進行調理,再配合營養補充配方改善問題,確保每位客人都得到最合適及最有效的中西合璧健康調理方案。

與客人一起重拾自信

Hoiyi
兩位小孩的媽媽
5個月

↓體重 38磅

↓體脂 11%
Zizi
減肥減到上報紙​
6個月

↓體重 30磅

↓體脂 11%
Danielle
40+易胖的媽媽​
6個月

↓體重 26磅

↓體脂 9.4%
Carry
一日三餐都出街食的化妝師​
7個月

↓體重 21磅

↓體脂 5.4%
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Hoiyi

↓體重 – 38磅

↓體脂 – 11%

參與營養指導計劃:5個月

「生完兩個小孩都成功減去38磅是怎樣的體驗?」

Hoiyi參與了我們的專業營養指導計劃。只是5個多月的時間,她就足足減去38磅,不但擺脫大肚腩,更重現瘦滑美腿!

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Zizi

↓體重 – 30磅

↓體脂 – 11%

參與營養指導計劃:6個月

產後拒絕認命變肥師奶,在最美的時候不該放棄自己。」

Zizi一生完第二個小孩,坐完月便立即來參與我們的專業營養指導計劃,半年的時間就一口氣減了30磅,穿上短裙和老公約會慶祝。

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Danielle

↓體重 – 26磅

↓體脂 – 9.4%

參與營養指導計劃:6個月

我是一位年齡40+的女性。我從來沒想過我的體重可以重回4字頭,今次減肥的結果真是令我喜出望外。」

Fit Fit Food 的營養師們成功將減肥融入我的生活,所以我這半年來,真的減得毫無壓力。

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Carry

↓體重 – 21磅

↓體脂 – 5.4%

參與營養指導計劃:7個月

「這段時間我減得很開心,不會有不能吃的食物,我現在覺得我可以享受生活之餘識得平衡健康,以及不再永恆overeat了。」

只是6個多月的時間,客人C小姐靠着飲食控制便減去足足21磅,腰圍成功縮小22cm。

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Fit Fit Food 幫到您

減脂修身計劃

肥胖不單一定要與外形及美貌掛鈎,其實肥胖亦有機會引起某些疾病(如心血管疾病、糖尿病等),而過重亦會對健康構成一定風險,因此,維持正常體重是維護整體健康的重要一環。

增重增肌計劃

透過均衡及良好的飲食習慣可以增加肌肉質量,提高身體的健康狀態,而且強壯的肌肉可以提高身體的代謝率,幫助燃燒卡路里並維持健康的體重,從而降低受傷的風險。

多囊卵巢症飲食

患有PCOS的女士普遍都有超重問題,而且常面對月經失調,經血過量及經痛等症狀,若透過適當的中醫內外調理可改善女性荷爾蒙失調,提升卵巢功能,令卵巢恢復正常活動。

備孕及懷孕飲食

孕婦的身體需要更多、更均衡的營養以支胎兒的發育和滿足自身的需求,然而,每個孕婦的營養需求可能有所不同,所以建議孕婦在懷孕期間諮詢醫生或營養師的指導,以制定適合自己的營養計劃。

兒童和青少年營養

兒童和青少年時期是身體發育和成長的關鍵時期,良好的營養對他們的免疫力、學習和認知發展、情緒健康以及長期健康至關重要。

調理體質飲食

通過飲食方式和習慣來改善和調整身體的狀態和功能。我們強調飲食的平衡和多樣性,以確保身體獲得充足的營養,增強免疫力,同時減少對不健康食物的依賴,降低疾病風險,從而促進整體健康的成長。

 

個人化體重健康管理方案

營養團隊如何背後支持您?

☞ 度身訂造個人化營養餐單

  • 根據你的飲食喜好和生活習慣,度身設計個人化專屬餐單
  • 餐單款式多元化,絕不單調乏味
  • 營養師指導自由調配,令餐單靈活多變 
  • 讓你輕鬆維持理想體重之餘,更吃得開心又滿足

☞ Whatsapp貼身指導

  • 你可每天透過即時通訊軟件,與營養師團隊溝通及查詢
  • 傳送食物和份量,營養師幫你分析熱量和營養素,提供彈性可行的飲食建議
  • 隨時解答你體重管理上的種種問題
  • 保證減脂之餘,令你保持充足體能應付日常活動

☞ 定期會面跟進瘦身進度

  • 每次約30分鐘一對一定期諮詢
  • 營養師仔細評估及檢討你的飲食,跟據進度再調整飲食配搭
  • 你可選擇親身面談,或與營養師視像對話

☞ 貼地實用外食攻略

  • 有過百款實用外食建議,令你體重管理期間外出聚餐,也能吃得健康又盡興
  • 外食應酬攻略覆蓋中日韓台星馬泰等多國料理
  • 種類包括燒烤、自助餐、婚宴、打邊爐等

☞ 中西合壁雙管齊下

  • 引入中醫「藥食同源」食療理念,將食物發揮如藥物的食療功效,做到補身養生,增強免疫力
  • 結合西方營養和中醫食療知識,設計出多款適合不同體質的養生食譜
  • 例如經前經後補氣血、去水腫食療等,供客人參考,由內而外改善體質

全方位支援 塑造健康體態

多囊卵巢綜合症(PCOS)患者普遍都有超重問題,改善體重可以改善荷爾蒙失調、胰島素抵抗、經期、生育和炎症。但PCOS患者比健康女性更難減重,Fit Fit Food 可以為客人度身訂製營養飲食,減重同時滿足所需的營養素。

Fit Fit Food 從以人為本的角度出發,細心了解每位客人的生活飲食習慣,因應不同人士的身體狀況,度身訂造一套真正切合您需要的營養服務方案。

 

Fit Fit Food 提供中西合璧高效瘦身調理方案,註冊中醫師運用傳統穴位、針灸等療法,可配合外敷內用中藥和營養減脂餐單,大量客人於30日內減去最少4-6磅,而且身體質素得到大大改善,由內靚到外。

一、二、三步輕鬆變瘦!

01/ 預約進行營養健康評估

我們的營養師會為你進行詳細的健康營養評估,包括量度體重、內臟脂肪、水分比例、肌肉量和基礎代謝率等,並細心了解你的飲食生活習慣及健康狀況,為你提供專業營養意見。

02/ 量身訂製屬於你的減重方案

經由數據評估,制定適合您的減磅進度及目標 ,並提供個人化的生活調整、營養配方和運動規劃建議,量身訂製屬於你的體重管理方案。

03/ 每日網上貼身跟進服務

營養師團隊一對一營養諮詢服務,隨時回答您的飲食疑問,跟進定期覆磅管理進度,與您一同培養健康新生活。

合作夥伴

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我們的營養師會為你進行詳細的健康營養評估,包括量度體重、內臟脂肪、水分比例、肌肉量和基礎代謝率等,並細心了解你的飲食生活習慣及健康狀況,為你提供專業營養意見。

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經由數據評估,制定適合您的減磅進度及目標 ,並提供個人化的生活調整、營養配方和運動規劃建議,量身訂製屬於你的體重管理方案。

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立即預約【專業營養及健康評估】

現只需港幣 $480  (原價$880)

如有興趣參加計劃,可先預約【專業健康營養評估】,時間約為45分鐘。我們的營養師將為您進行詳細的健康營養評估,包括量度體重、內臟脂肪、肌肉量、水分比例、基礎代謝率等等。營養師會為你分析身體健康狀況,並了解你的生活飲食習慣,提供營養意見及多個體重管理方案,讓你選擇適合自己參加的計劃。

*$100留位按金會在稍後評估計劃中扣除*

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Professional nutrition team

如閣下有任何關於瘦身、營養學或健康的問題,我們都很樂意為你提供幫助和回答。

請告訴我們你想了解的具體問題或主題,我們會盡力回覆,並提供詳細和有用的資訊。

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