《🆘一個月緊急減肥計劃》 拯救有緊急減肥需要的您! |
↓體重 – 38磅
↓體脂 – 11%
參與營養指導計劃:5個月
「生完兩個小孩都成功減去38磅是怎樣的體驗?」
↓體重 – 20磅
↓體脂 – 5.2%
參與營養指導計劃:4個月
「只是四個多月的時間,Tissue的身型明顯變得纖瘦,她驚覺原來可以瘦到自己朋友都唔認得!」
↓體重 – 30磅
↓體脂 – 11%
參與營養指導計劃:6個月
「產後拒絕認命變肥師奶,在最美的時候不該放棄自己!」
↓體重 – 29.1磅
↓體脂 – 5.9%
參與營養指導計劃:6個月
「24歲被嘲似大媽,激起減肥鬥心,甩脂20磅,減肥就是減齡! 」
↓體重 – 12磅
↓體脂 – 2.7%
「大碼新娘變回美美的新娘子,一個月時間迎接人生最重要的日子。」
「真係好好呀比我搵到你哋,減到肥之餘又可以養生真係好啱我,就算新年放縱食都冇反彈,容易keep住跟同埋sustainable真係好緊要,同埋我真係覺得自己健康咗,最重要係連我m痛都有改善,之前中西醫婦科都睇晒又食白鳳丸、月見草油、飲八珍湯、薑黃奶,都係時得時唔得根治唔到。
冇諗過淨係跟餐單都可以學識咁多養生嘢,本身已經好養生嘅我發現原來我識嘅嘢只係好皮毛,仲有食譜𠻹,呢啲真係冇諗過會得到嘅bonus,我直頭有相逢恨晚嘅感覺!」
↓體重 – 30磅
↓體脂 – 8%
「大媽變索女,成功減30磅,瘦身不瘦胸的S形傲人身材。」
「減之前一直被人笑係肥妹仔,減完之後去中學同學聚會,個個都話我瘦咗又索咗好多,仲多咗男仔追添。」
↓體重 – 10磅
↓體脂 – 4.8%
「雖然看起來不算是非常肥,但自己靠做運動反而愈減愈壯,減完後終於減到一直很難瘦的下半身!
「雖然體重上變化唔及其他人,但睇落真係瘦咗好多,而且之前一直有做運動都瘦唔到,甚至愈嚟愈大隻,跟咗之後終於減得走梨型腳,馬甲線都開始出現咗!」
↓體重 – 61磅
↓體脂 – 15%
「深受四季經和卵巢多囊症PCOS困擾,減重改變命運,重啟Period。」
「由第一日行步路上嚟都索哂氣,到依家跟營養師改善飲食同調理身體,成功減咗一半嘅自己,整個人變輕盈和精神左好多!連帶經期一同回復正常,每個月都可以準時嚟。」
↓體重 – 35.42磅
↓體脂 – 9.4%
「真係好多謝你地幫我成功減肥,其實減肥都係其次,跟你地真係學到好多健康飲食既正確觀念,你地真係教左我好多野呀!無講係面談定係whatsapp定係ig都係,你地真係好用心經營ig同埋無私分享。
每次上黎都好關心我既身體狀況,好飲唔飲夠水啦、黎m狀態等等,而唔係一味催客人落磅。同時又好照顧到我既情緒,因為我都成日發脾氣、有壓力。
其實有冇心做真係睇得出,你地一定係最有心,JC絕對係比我最多鼓勵既人!我冇諗過當完左半年之後JC仲會問我仲有冇更長遠既目標,仲會教我之後點食,叫我搵PT增肌,又打左咁長既advice比我,好感動,因為你地真係想客人持續健康落去。」
↓體重 – 9.7磅
↓體脂 – 2.3%
「我係一個好懶好懶好懶嘅人!每一樣寧願俾錢都唔想自己做嘅人,所以唔好話運動 一直都以為自己懶到岀汁唔肯做運動嘅人點可以瘦到,原來靠飲食真係得,得左!
依兩個月 淨係做左一次運動,其餘都係跟營養師食。重點係我覺得完全唔難跟,所以最後個結果係瘦左咁多好驚訝,瘦到好多人都問我做咩又瘦左! 暗爽x100!日日對鏡望住自己 真係唔覺得自己有咩太大改變 但衫褲裙size就呃唔到人!好幸福嘅負擔就係以前d褲同裙全部要買過。
好開心呀真係,我已經完全習慣左個飲食模式 到依加過左一個月靠自己都無反彈,仲會做下運動,因為想精益求精!」
↓體重 – 61磅
↓體脂 – 15%
「我是一位年齡40+的女性。我從來沒想過我的體重可以重回4字頭,今次減肥的結果真是令我喜出望外。
在這半年減肥期間,我真的沒有改變過我飲食類型,我最愛的湯粉麵我每日都有食,只是改變了選擇食材的種類及份量;我無變成孤獨精,仍然有出外與家人朋友見面食飯,只是每次提前幾日通知營養師,我會去哪裡食飯,他們就會教我哪些食物可以食,哪些是高卡高脂陷阱。
FitFitFood的營養師們成功將減肥融入我的生活,而不是將我原本的生活改變為減肥而過的日子,所以我這半年來,真的減得毫無壓力,我好開心揾到FitFitFood的營養師幫我減重減脂,很多謝你們這半年的幫忙。」
↓體重 – 30磅
↓體脂 – 11%
「通常每次減肥呢,減完嗰日都會覺得“我放監啦”!但係我頭先落樓嘅時候就冇呢種感覺,我覺得我自己畢咗業啦,但係我就冇覺得我有啲咩嘢特別要食。因為其實係呢段時間我都冇話有好多禁忌,所以其實我宜家覺得我可以享受自己之餘識得平衡同埋唔再永恆overeat。」