高血壓飲食怎麼吃？營養師教你高血壓飲食原則及降血壓飲食推介
高血壓是現代人常見的健康問題之一，而飲食在高血壓的預防和治療中扮演著極其重要的角色。營養師將從高血壓飲食的原則 […]
為什麼要戒糖？原來糖對身體危害多多，營養師教你如何戒糖！
隨著現代飲食的精緻化，幾乎所有的加工食品成份中都含有糖。因此在日常飲食中很容易攝取過量。過量攝取糖分不僅會導致 […]
🍠蕃薯知多少？ 各品種蕃薯卡路里及營養價值
🍠蕃薯知多少？ 各品種蕃薯卡路里及營養價值 當提到減肥，相信很多人都會立刻想以蕃薯代替主要糧食，但原來不同品種 […]
🍌香蕉知多少？不同品種的香蕉卡路里及營養
🍌香蕉知多少？ 不同品種的香蕉卡路里及營養 說起減肥，應該有不少人嘗試過以改變飲食習慣的方式減肥，而其中又有不 […]
「負卡路里食物」迷思破解
「負卡路里食物」迷思破解 「負卡路里食物」，又叫magic food，究竟真的有食物是零卡路里，甚至是負卡路里 […]
