Food Med
中西合璧科學化減重方案
✦ 透過改善體質 ✦ 任何人都能輕鬆減磅 ✦

減肥瘦身 不需害怕食物​

減肥瘦身 不需害怕食物

坊間好多減肥方法(減肥藥、明星餐單、食譜)但點解身邊個個都減到,自己卻仍然有個肥肚腩?每個人受到飲食、情緒、藥物、遺傳和生活習慣等因素影響,而有了度身訂做的飲食方案才能輕鬆減磅減肚腩。

透過改善體質 任何人都能減磅

改善體質 任何人都能減磅

如果只盲目節食,或胡亂追隨明星名人的瘦身食譜,更容易進入減肥停滯期或反彈,還會誘發健康問題。所以常見肥胖是需要不同的減肥餐單去配合才能事半功倍,輕鬆減磅減肚腩!

靠減肥餐單 1個月 • 減12磅

靠減肥餐單 1個月減12磅

美國心臟協會、美國營養學會指出營養飲食減肥是一種科學證實的方法,通過均衡飲食、適量控制熱量攝入和增加身體活動來達到健康體重的目標。營養飲食是一種被廣泛接受和實踐的減肥方法,透過均衡飲食及改變生活飲食習慣來達到健康體態。

過千人都成功減肥的貼心飲食方案

Hoiyi

兩子索媽 狂減38磅

↓體重 – 38磅

↓體脂 – 11%

參與營養指導計劃:5個月

「生完兩個小孩都成功減去38磅是怎樣的體驗?」

Hoiyi參與了我們的專業營養指導計劃。只是5個多月的時間,她就足足減去38磅,不但擺脫大肚腩,更重現瘦滑美腿!

Zizi

產後媽媽 6個月減30磅

↓體重 – 30磅

↓體脂 – 11%

參與營養指導計劃:6個月

產後拒絕認命變肥師奶,在最美的時候不該放棄自己。」

Zizi一生完第二個小孩,坐完月便立即來參與我們的專業營養指導計劃,半年的時間就一口氣減了30磅,穿上短裙和老公約會慶祝。

Danielle

減肥融入生活好easy

↓體重 – 26磅

↓體脂 – 9.4%

參與營養指導計劃:6個月

我是一位年齡40+的女性。我從來沒想過我的體重可以重回4字頭,今次減肥的結果真是令我喜出望外。」

Fit Fit Food 的營養師們成功將減肥融入我的生活,所以我這半年來,真的減得毫無壓力。

Carry

三餐出街食的化妝師

↓體重 – 21磅

↓體脂 – 5.4%

參與營養指導計劃:7個月

「這段時間我減得很開心,不會有不能吃的食物,我現在覺得我可以享受生活之餘識得平衡健康,以及不再永恆overeat了。」

只是6個多月的時間,客人C小姐靠着飲食控制便減去足足21磅,腰圍成功縮小22cm。

 

減肥方法正確 完全不用節食

先進科學化檢測配合現代中醫診斷,度身訂做一站式健康管理方案,改善客人飲食及生活習慣,已經成功協助數千位客人達到理想體重和身型,改善健康。我們致力從根源上解決問題,效果持續不反彈!減肥可以繼續享用喜愛嘅食物,亦可以外出與朋友進食或叫外賣到家。

Hoiyi
兩子索媽 狂減38磅​
5個月

↓體重38磅

↓體脂11%
Zizi
產後媽媽
6個月減30磅​
6個月

↓體重30磅

↓體脂11%
Danielle
減肥融入生活好easy
6個月

↓體重26磅

↓體脂9.4%
Carry
三餐出街食的化妝師
7個月

↓體重21磅

↓體脂5.4%
Previous slide
Next slide

現只需港幣 $480  (原價$880)

【專業健康營養評估】

時間約為45分鐘。我們的營養師將為您進行詳細的健康營養評估,包括量度體重、內臟脂肪、肌肉量、水分比例、基礎代謝率等等。營養師會為你分析身體健康狀況,並了解你的生活飲食習慣,提供營養意見及多個體重管理建議。

各種肥胖原因

各種肥胖原因

產後肥胖
繼發性肥胖
壓力性肥胖
亞健康肥胖
遺傳性肥胖
飲食失調肥胖
Previous slide
Next slide

中醫非本體質類型

改善與體重相關的荷爾蒙問題

媒體報導

受訪節目

Fit Fit Food 營 盈 樂 營 養 顧 問 中 心 分 店

佐敦店

九龍彌敦道221B-E號恒福商業中心703室

觀塘店

九龍觀塘成業街7號寧晉中心27樓E室

中醫診斷 X 科學化診斷 有效減肥瘦身

Fit Fit Food 結合中西方好處,由飲食指導到養生調理,為你身體健康打好基礎,助你達致理想身型 !


更引入科學化檢測方案,針對客人實際狀況,由內到外,輔以飲食療程、先進儀器,透過針灸、拔罐、刺激穴位等進行調理,再配合營養補充配方改善腸道及肝臟健康,提升新陳代謝,促進血液循環,確保每位客人都得到最合適及最有效的中西合璧健康調理方案。

一眼睇清 服務流程懶人包

網上預約
進行健康評估及分析,找出致胖成因
制定個人化健康管理方案及飲食方針
營養師線上支援,解答向種飲食疑難
定期會面及跟進,鞏固成果

營養飲食是一種被廣泛接受和實踐的減肥方法,透過均衡飲食及改變生活飲食習慣來達到健康體態。我們的營養師團隊不止擁有豐富營養知識,自身對身型都很有要求!先進科學化檢測配合現代中醫診斷,度身訂做一站式健康管理方案,改善客人飲食及生活習慣,已經成功協助數千位客人達到理想體重和身型,改善健康。我們致力從根源上解決問題,效果持續不反彈!減肥可以繼續享用喜愛嘅食物,亦可以外出與朋友進食或叫外賣到家。

Fit Fit Food 與你同行

☞ 個人化營養餐單

  • 根據你的飲食喜好和生活習慣,度身設計專屬餐單
  • 餐單款式多元化,配搭靈活多變,絕不單調乏味
  • 輕鬆維持體重,吃得開心滿足無壓力

☞ Whatsapp貼身指導

  • 透過即時通訊軟件,與營養師團隊溝通及查詢
  • 傳送食物和份量,營養師幫你分析熱量和營養素,提供彈性可行的飲食建議
  • 保證減脂之餘,令你保持充足體能應付日常活動

☞ 定期會面跟進

  • 每次約30分鐘一對一定期諮詢
  • 跟進評估及檢討飲食狀況,繼而調整飲食配搭
  • 可選擇親身面談,或與營養師視像對話

☞ 實用外食攻略

  • 過百款實用外食建議,令你體重管理期間外出聚餐,也能吃得健康又盡興
  • 外食應酬攻略覆蓋中日韓台星馬泰等多國料理
  • 種類包括燒烤、自助餐、婚宴、打邊爐等

☞ 中西合壁雙管齊下

  • 引入中醫「藥食同源」食療理念,將食物發揮如藥物的食療功效,達到補身養生,增強免疫力
  • 結合西方營養和中醫食療知識,設計出多款適合不同體質的養生食譜
  • 多元化食療供客人參考,由內而外改善體質

大量見證

Denise

1個月 瘦身12磅 兼改善m痛

↓體重 12磅  ↓體脂 2.7%

「大碼新娘變回美美的新娘子,一個月時間迎接人生最重要的日子。」

「真係好好呀比我搵到你哋,減到肥之餘又可以養生真係好啱我,就算新年放縱食都冇反彈,容易keep住跟同埋sustainable真係好緊要,同埋我真係覺得自己健康咗,最重要係連我m痛都有改善,之前中西醫婦科都睇晒又食白鳳丸、月見草油、飲八珍湯、薑黃奶,都係時得時唔得根治唔到。

冇諗過淨係跟餐單都可以學識咁多養生嘢,本身已經好養生嘅我發現原來我識嘅嘢只係好皮毛,仲有食譜𠻹,呢啲真係冇諗過會得到嘅bonus,我直頭有相逢恨晚嘅感覺!」

Zi Zi

產後媽媽 6個月 ↓30磅

產後拒絕認命變肥師奶,在最美的時候不該放棄自己。」

Zizi一生完第二個小孩,坐完月便立即來參與我們的專業營養指導計劃,半年的時間就一口氣減了30磅,穿上短裙和老公約會慶祝。

Mandy

平時好少做運動

↓體重 9.7磅 ↓體脂 2.3%

「我係一個好懶好懶好懶嘅人!每一樣寧願俾錢都唔想自己做嘅人,所以唔好話運動 一直都以為自己懶到岀汁唔肯做運動嘅人點可以瘦到,原來靠飲食真係得,得左!

依兩個月 淨係做左一次運動,其餘都係跟營養師食。重點係我覺得完全唔難跟,所以最後個結果係瘦左咁多好驚訝,瘦到好多人都問我做咩又瘦左! 暗爽x100!日日對鏡望住自己 真係唔覺得自己有咩太大改變 但衫褲裙size就呃唔到人!好幸福嘅負擔就係以前d褲同裙全部要買過。

好開心呀真係,我已經完全習慣左個飲食模式 到依加過左一個月靠自己都無反彈,仲會做下運動,因為想精益求精!」

Hoi Yi

兩孩辣媽

↓體重 38磅 ↓體脂 11%

「生完兩個小孩都成功減去38磅是怎樣的體驗?」

Hoiyi參與了我們的專業營養指導計劃。只是5個多月的時間,她就足足減去38磅,不但擺脫大肚腩,更重現瘦滑美腿!

Joan

減30磅 瘦身不瘦胸

↓體重 – 30磅 ↓體脂 – 8%

「大媽變索女,成功減30磅,瘦身不瘦胸的S形傲人身材。」

「減之前一直被人笑係肥妹仔,減完之後去中學同學聚會,個個都話我瘦咗又索咗好多,仲多咗男仔追添。」

Danielle

減肥融入生活好easy

↓體重 – 9.7磅 ↓體脂 – 2.3%

「我係一個好懶好懶好懶嘅人!每一樣寧願俾錢都唔想自己做嘅人,所以唔好話運動 一直都以為自己懶到岀汁唔肯做運動嘅人點可以瘦到,原來靠飲食真係得,得左!

依兩個月 淨係做左一次運動,其餘都係跟營養師食。重點係我覺得完全唔難跟,所以最後個結果係瘦左咁多好驚訝,瘦到好多人都問我做咩又瘦左! 暗爽x100!日日對鏡望住自己 真係唔覺得自己有咩太大改變 但衫褲裙size就呃唔到人!好幸福嘅負擔就係以前d褲同裙全部要買過。

好開心呀真係,我已經完全習慣左個飲食模式 到依加過左一個月靠自己都無反彈,仲會做下運動,因為想精益求精!」

為何連醫護人員都花$480及1小時的時間諮詢 fit fit food 的營養師?

為何選擇 FFF?

營養JC創辦的最唔營養的營養中心。

CTA和傳統營養中心不一樣 , 我們不會十分正式地和你說那種食物應不應該、可不可以食。

Fit Fit Food 透過先進科學化檢測配合現代中醫診斷,度身訂做

專屬健康管理方案,改善客人飲食及生活習慣,已經成功協助數千位客人達到理想體重和身型,改善健康。

我們致力從根源上解決問題,效果持續不反彈。

為何選擇 Fit Fit Food?

我們的營養師團隊不止擁有豐富營養知識,自身對身型都很有要求!創辦人MIss JC更是瘦身過來人,成功減去30磅,減肥血淚史獲多間報章訪問。

營養師JC創辦最唔營養的營養中心

關於 Fit Fit Food

Fit Fit Food 一直於社交媒體傳達健康營養資訊,Instagram 有近12 萬人追蹤,已經成功協助數千位客人達到理想體態,致力從根源上解決問題,效果持續不反彈。成功減去30磅的營養JC創辦了最唔營養的營養中心,及後演化成一站式健康管理中心。和傳統營養中心不一樣,我們不會十分正式地和你說那種食物應不應該、可不可以食。營養JC曾經墮入無數減肥誤區,最輕微已經是扣喉,其次更加是進食一些道聽塗說有效的減肥藥,瘋狂運動後拒絕進食,認為如此辛苦的成果不應被食物破壞。種種都是將食物妖魔化,將食物放在我們減肥的對立面,直至今時今日,我們接到不少的求助個案都是處於這個情況,這令我們尤其心痛。

我們想來到找我們的客人,都能夠學會一件事 :「不要害怕任何食物!」我們需要學習到的不是因噎廢食,這個不能吃,那個不能吃,這樣人生就一點意義也沒有,學會如何調節,任何美食都可以好好品嚐。任何所謂「不應該」的食物,都應該去一試,我們的信念貫徹整個團隊,他們可以為客人提供最適時的建議,即使今天吃了九大簋,也不需要明天滾水淥菜。FITFITFOOD 最明白每位對控制體重人士的想法,有任何問題歡迎來找我們,我們會付出101%的努力去幫助你。

聯絡我們

如閣下有任何關於瘦身、營養學健康的問題,我們都很樂意為你提供幫助和回答。

請告訴我們你想了解的具體問題或主題,我們會盡力回覆,並提供詳細和有用的資訊。

WhatsApp:5680-2068

E-mail       : info@fitfitfood.co

營業時間  :星期一至日 10:00am-7:00pm

                      公眾假期休息

立即預約【專業營養及健康評估】

現只需港幣 $480  (原價$880)

【專業健康營養評估】

時間約為45分鐘。我們的營養師將為您進行詳細的健康營養評估,包括量度體重、內臟脂肪、肌肉量、水分比例、基礎代謝率等等。營養師會為你分析身體健康狀況,並了解你的生活飲食習慣,提供營養意見及多個體重管理建議。